Gunkanlah Facebook sesuai Dosisnya

Seperti kata dokter " Makanlah obat sesuai dosis yang telah di tentukan ". Sesuatu yang berlebihan tidak mendatangkan manfaat bagi kita melainkan kerugian yang kita dapat.


" Facebook " merupakan trend baru yang sangat fenomenal pada saat ini, sebuah jejaring sosial sangat banyak di gemari di seluruh dunia. Sudah hampir semua pengguna internet di muka bumi ini menjadi pengguna facebook. Dengan fasilitas dan applikasi yang sangat menarik di sediakan facebook bagi para penggunanya. Ini menjadikan facebook merupakan jejaring sosial yang terbesar dan merupakan trend saat ini.


Di Indonesia pun saat ini demam facebook sangat merajalela ( hehehehe... saya kena juga ). Dari kota2 besar sampai ke desa-desa terpencil di indonesia yang masih sangat susah untuk mendapatkan akses internet, Baik tua maupun muda terjangkiti demam ini. Dan yang sangat mengherankan lagi banyak dari pengguna facebook yang masih gaptek, mereka yang belum pernah menggunakan komp juga ikut ikutan trend facebook ini.( sama seperti saya juga yang masih bertanya tanya sama teman saya yang lebih pintar ).


Banyak orang mengeluh dengan keberadaan facebook ini, karena sebagian besar penggunanya menghabiskan waktunya hanya dengan facebook. Pemilik perusahaan, mereka sangat dirugikan dengan keberadaan facebook ini, banyak dari karyawan yang terus memandangin facebook, siapa tahu ada komen atau pesan yang masuk ke facebook mereka tanpa memperhatikan kerjaannya. Para suami banyak mengeluh karena isterinya hanya sibuk di depan laptop. Orang tua siswa banyak kewalahan dengan kelakuan anaknya yang selalu pulang malam hanya karena facebook. Banyak pasangan suami istri yang bertengkar dan sampai bercerai karena komen di facebook. Dan Banyak lagi permasalahan2 yang timbul karena facebook.

Apakah dengan kejadian-kejadian diatas itu menunjukan bahwasanya Fecebook itu tidak bermanfaat?

Setahu saya, semua kejadian itu bukan karena facebook dan applikasi yang ada didalamnya, melainkan si pengguna yang tidak bisa memanfaatkan sarana ini untuk hal yang positif. Sama halnya dengan pisau, kalau kita gunakan untuk hal yang positif akan mendatangkan keuntungan, tetapi kalau tidak malah sebaliknya, banyak kerugian yang kita derita. Seperti kata seorang dokter " Minumlah obat sesuai dengan Dosisnya " kalau kalau tidak akan over dosis.


Fecebook merupakan suatu sarana yang diciptakan bagi para penggunanya untuk berkumunikasi, bertukar informasi dan beraktulisasi. Sarana yang sangat baik dan bermanfaat bagi kita semua. Kalau kita dapat menggunakan facebook dengan baik dan tepat kita akan banyak mendapatkan kegunaannya dan manfaatnya.

Nah jadi bagi teman-teman semua saya sarankan, Gunakanlah Facebook sesuai dengan Dosisnya "

Read more »

Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

Seperti kata pepatah " Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat ". Maka, di dalam jiwa yang kuat terdapat pemikiran yang sehat, dalam pemikiran yang sehat terdapat tindakan-tindakan yang positif, dan dengan tindakan yang positif akan membuat diri kita, keluarga kita, lingkungan kita, masyarakat kita lebih maju ( terutama anak matematika USU yang pemikirannya kurang sehat ). Nah ... sekarang kita bisa menerapkan beberapa tips & trik yang pernah saya baca untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh sperti yang saya tuliskan berikut ini :

1. Istirahat secukupnya.
Pastikan anda selalu istirahat dengan baik setiap harinya, jangan berlebihan dan jangan kekurangan. Untuk waktu beristirahat disarankan 7-8 jam sebari ( *padahal saya sendiri tidak hehehhehe... gimana dengan anak Matematika USU ). Untuk mendapatkan kualitas istirahat yang baik ada beberapa faktor yang menentukan yaitu kenyaman untuk tidur malam anda, dengan suasana kamar yang sejuk, tenang (tidak berisik), dan bersih. Tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting untuk menunjang kesehatan pikiran dan badan.

2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih.
Pengaruh dari hal ini akan sangat mengganggu kinerja otak dan faktor psikologis. Bagaimana rasanya kalau setiap hari anda selesai beraktifitas dengan keadaaan suasana rumah yang berisik, bising, kotor dan tidak nyaman? pilihlah baik-baik lingkungan yang tenang, nyaman, dan bersih sebelum anda salah menentukan tempat tinggal yang tepat. Bagaimana otak dan pikiran anda bisa rileks dengan suasana rumah yang seperti pasar?

3. Makan makanan yang sehat.
Pola makan anda akan sangat menentukan kesehatan tubuh dan berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh. Terlebih lagi makanan yang anda makan akan sangat berpengaruh terhadap “bentuk fisik” dari setiap manusia. Kalau anda mau terlihat segar, makanlah makanan yang segar-segar seperti sayur sop, sukiyaki, sayur bayam, ayam rebus, tahu kukus, buah-buah segar, dll. Usahakan proses pembuatan makanan yang anda konsumsi tidak mengandung lemak jenuh yang tinggi, kolesterol, dan zat-zat yang berbahaya seperti pewarna dan pengawet. makanan yang pengolahannya dengan dikukus, direbus atau dipanggang akan lebih baik daripada yang di goreng.

4. Olahraga secara teratur.
Hal yang 1 ini jangan anda sepelekan. Lupa / malas berolahraga seminggu saja dapat membuat otot-otot tubuh menjadi kendur dan tubuh anda akan terasa loyo serta pikiran anda menjadi mumet. Selalu buat jadwal yang baik untuk berolahraga, misal: seminggu 3 kali atau setiap hari pun juga tidak apa-apa. Olahraga yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot yang kendur. Vitalitas anda akan tetap terjaga sepanjang hari.

5. Manajemen pikiran / pola pikir.
Pikiran anda harus back to nature, maksudnya pikirkanlah apa yang harus anda lakukan untuk diri anda sendiri. Miasl: pola makan, pola tidur, pola akrifitas, rekreasi, dsb. Jangan campur adukkan pikiran anda dengan orang lain. Hadapi saja apa yang sedang anda alami saat ini, toh tidak selamanya anda bakal hidup seperti itu. Yang terpenting: buat perencanaan untuk masa depan anda, jangan urusin orang lain. Dan 1 lagi yang harus anda ingat, selalu dekatkan diri anda dengan Tuhan dan “berkomunikasilah” denganNya sesering mungkin.

( tips-sehat-dan-bugar)

Mudah-mudahan tulisan/artikel ini berguna bagi kita semua, selamat mencoba siapa tahu nanti ada perubahan yang baik bagi anak matematika USU dan teman-teman semua, hehehehehe

Read more »

Tragedi Gempa di Padang

Kata orang bijak

"Hidup Kita Ibarat Sebuah Pintu Lobby Sebuah Hotel"

Kalau kita perhatikan Pintu Lobby Hotel,maka akan terlihat, . tamu hotel yang masuk melalui pintu hotel  untuk check-in,maupun tamu hotel yang keluar melalui pintu hotel sehabis check-out. Demikian hidup kita, ada kebahagiaan yang masuk kedalam hati kita Tetapi pasti ada juga kebahagiaan yang hilang atau keluar dari hati kita

Demikian juga di Di Negeri Kita Ini, INDONESIA, saat ini ada satu  tragedi yang menimpa Negeri tercinta ini, yaitu tragedi gempa di padang, hal ini tentu membuat kita berduka dan kehilangan saat-saat membahagiakan. Gempa telah memporak porandakan kawasan Sumatera Barat, banyak korban jiwa dan materi.

Kalau teman-teman perhatikan,
Semua kejadian yang terjadi di Negeri kita ini, adalah akibat dari segala perbuatan kita sendiri. Ini peringatan bagi kita untuk terus berbenah diri, menuju kearah yang lebih baik dari hari per hari, sehingga cita-cita kita bersama untuk kesuksesan akan bisa segera tercapai.

Saya yakin dengan peristiwa ini, akan membawa dampak positif yang besar bagi Negeri kita, asal kita harus berbenah dan memparbaiki diri kita masing. Semua kecurangan yang dilakukan beberapa pihak untuk kepentingan pribadi maupun kelompok haruslah di perbaiki.

Akhirnya,

Mari kita bersama terus maju, saling mendukung satu sama lain, Saling ber-empati terhadap teman yang lain,
Karena kita semua adalah satu keluarga. Yang akhirnya kesuksesan dapat kita capai bersama

Read more »